低糖質ダイエットをしていると、どうしても白米やパンやパスタなどの炭水化物が食べたくなってしまいますよね。(→主食の糖質をチェック) しかし、白米やパンなどを減らす、もしくは食べてはいけないのが糖質制限ダイエット。そんな時オススメしたいのが、主食の代わりにご飯感 … カリフラワーがご飯の代わりにおすすめ. ひとつのプレートに、おかずやご飯・パン等をおしゃれに盛り付けたワンプレートご飯をご存知ですか？カフェのランチメニューとしても人気ですが、友人を招いて、おうちで楽しむカフェランチとしてもぴったりなんです！今回は、ハンバーグを使った人気のカフェ風ランチレシピやお … カレーを食べるとき、ご飯の代わりにもやしってダイエット的にどう？,ダイエットの肝ともいえる「炭水化物」。「多すぎず少なすぎず」でどう上手く取り入れていくか。 糖質制限中のご飯やパン・パスタなどの麺類に代わる主食で、人気もおススメ度もナンバー1は 「豆腐」 です。 大豆に由来する植物性たんぱく質が豊富に含まれ、もちろん低脂肪。 カレーが大好きなのに糖質制限をしているから食べられない、と悩んでいる方も多いかと思います。しかし具材や食べ方を変えてみると、しっかり低糖質なメニューに出来ちゃうのです。ここでは糖質制限中でも食べられるカレーの具材やおすすめのレシピをご紹介いたします。 糖質制限中のご飯の代わりにおススメの代用品！ 豆腐. 糖質制限中にご飯の代わりに食べられるブロッコリーやカリフラワーはイオンで売っています。この記事では実際に食べてみた感想や、調理してみた時に感じた注意点などをまとめています。糖質制限やダイエットを考えている人はぜひお読み下さい。

ご飯の代わりの食材として、キャベツをご紹介しましたが、意外なことに見た目もご飯そっくりでご飯の代わりを果たしてくれる野菜があります。 ご飯の代わりとしておすすめの野菜が 「カリフラワー」 です。 じゃがいもは、ごはんやパンや麺類の代わりになりますか？ ... ビーフやポーク、チキンのカレーをかけて食べるのは美味しそうです。 ... ご飯に比べて、カロリー取り過ぎとかになりますか？ 補足日時：2007/11/15 17:39.