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";s:4:"text";s:1740:"同左、1片重さ：12g カロリー：17kcal 黒鯛、153g。可食部：69g カロリー：103kcal 黒鯛、171g。可食部：77g カロリー：115kcal 上、171g。下、153g。生の「たい」の栄養生の金目鯛は100g 160kcalみたいですが、干物のカロリーは探してもわかりませんでした。干物になった時の栄養価を知りたいです。もしくは、中サイズの金目鯛丸々一匹のカロリーでも構いません。よろしくお願いします干物のカロリーも変エボダイの干物中くらいの大きさ1枚のカロリー・栄養バランス - あすけんなら無料で食べたメニューを選んで簡単にカロリー計算・計画的なダイエットができます。不足しがちな栄養素、摂り過ぎたカロリーしっかりチェック！スーパーなどでパック詰めされた小さめの連子鯛1尾（200g）の調理前の総カロリーは86kcal. カテゴリ共通アドバイス脂が少ない魚だと油はほとんど落ちないが、脂が多いほど油抜けによるカロリーの下げ … カテゴリ共通アドバイス煮込み時間が短く脂がほとんど落ちないため、油抜けによるカロリーダウンは期待できない一般的な大きさのキダイ（連子鯛）1尾（約25cm）を使用した場合の総カロリーは225kcal. 連子鯛（レンコ鯛、キダイ）には、epaやdha、ビタミンb1・b2が含まれています。年間を通して美味ですが、特に真鯛の味が落ちる夏においしいといわれています。赤黄の色合いが鮮やかで、腹を触ると硬く、えらが鮮紅色のものを選ぶのがおすすめです。 ";s:7:"keyword";s:29:"連子鯛干物カロリー";s:5:"links";s:8252:"エンナンホテル幽霊, ラーメン麺代わり, Keenai 容量減らない, 上野精養軒アップルパイ, コーンスープコーヒーフレッシュ, 天神 1人カフェ, もやしわかめ卵スープ, 関西散歩自然, IPhone メール来ない容量, 津久井湖城山公園駐車場, 富寿司値段, 次の恋人占い容姿タロット, 中洲ランチもつ鍋, 雑魚屋メニュー光の森, 宝塚西谷カフェ, 借地地中埋設物, 限定御朱印関西 2020, 札幌蕎麦駐車場あり, ゼクシィ両親プレゼント, カイセクランプメーター使い方, 札幌市役所社会人採用スレ, 伊勢神宮年末お参り, シーキューブベリーウィッチいちご&ホワイトチョコ, Teams チーム名変更, 横浜市立大学教員年収, Make Up For 意味, 日本酒原価酒蔵横浜, 老犬尿膿, ホテルフォルツァ金沢駐車場, 池袋駅近ご飯, 金時おすすめ, ラフィネ上野アメ横, ウエルシアチラシ千葉, AQUOS R2 SDカード取り出せない, 豚肉カロリー糖質, 博多駅和食定食, ヒラメエンガワ食べ方, カワチ仙台港マスク, 新潟市西区役所戸籍, トキハ本店クリアランスセール, エギケイムラ見分け方, 北海道 11月登山, ";s:7:"expired";i:-1;}