正月は家族全員がそろってカウチポテトな我が家。といっても、ポテチはカロリーが高いので、手作りポップコーンが定番です。夫も息子も自分で作るのですが、失敗が多い！そこで決定的な作り方を確立すべく、実験してみました。 実験レシピ ＊ポップコーン豆 大さじ1 ＊食用油 小さ … ポップコーンのカロリーは50g(1袋)で242キロカロリー,100gで484kcal、ビタミンEや鉄の栄養(成分)が多く,ポップコーン(おやつ・おつまみ・お菓子)は別名といい,おすすめ度は1,腹持ち3,栄養 … お店に行列ができるほど話題のフレーバーポップコーン。最近はキャラメルやチーズのフレーバーポップコーンをコンビにでも見かけるようになりましたね。実はお家でも手軽に作ることができるって知ってました？スパイシーなものからスイーツ感覚の甘い系のものまで、美味しいフ … 手作りポップコーンのカロリーを抑える方法の2つ目は、塩味ならば油を使わないという方法です。 油を使って焼くことでポップコーンは完成しますが、電子レンジを使って調理をすることで余分な油を抑えることができます。 ポップコーンは軽くてつい無意識にたくさん食べてしまうことが多いですが、カロリーが高くて太ってしまうイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？実はポップコーンは意外にヘルシーで、お菓子の中でも栄養価が高くいろいろな効能もある食べ物なのです。 ポップコーンのカロリーは100gあたり484kcalです。 市販のスナック菓子のポップコーンは約50g程度ですから、 1袋で242kcal になります。 ポテトチップスやチョコレート菓子と比べると低カロリーと言えますよね。 ポップコーンは太るって皆が思っているハズです。それはやっぱりトウモロコシというのと油や甘い味付けの印象がほとんだと思います。・・・が！・・・実はポップコーンはとってもヘルシーで栄養価の高い食べ物なんですよ。キャラメルポップコーンや塩バターポ ポップコーンのカロリー ポップコーンのカロリーはセブンイレブンのキャラメル味で259kcal、チーズ味で196kcal、普通のポップコーン1袋(50g)で242kcalと実は意外と低カロリーです。 そんな私もトウモロコシ由来のポップコーンは 2.ポップコーンのカロリーや栄養素. ポップコーン 重さ：10g カロリー：48kcal ポップコーン 同左、10gを広げました。 ポップコーン、広げてます。 重さ：20g カロリー：97kcal ポップコーン、重なってます。 重さ：50g カロリー：242kcal 30粒で、重さ：6g カロリー：29kcal (1粒平均 0.2g。