a:5:{s:8:"template";s:10092:" {{ keyword }}

";s:4:"text";s:2642:"皆さんは、血糖値に関してはご存知ですか? 糖質が太る仕組みについて. 血糖値をコントロールする事により、生活習慣病を予防したり、理想のカラダつくりを効率よくしてくれるポイントにもなります！今回は、血糖値と、太る原因にもなるホルモンと呼ばれる「インスリン」について紹介していきます！消費カロリーより摂取カロリーが多いと太ることは一般に知られていますが、食事を摂ったときの血糖値の上がり方も実はダイエットと無関係ではありません。食事をして食べたものがからだに吸収されると血糖値が上がります。 ③タンパク質や脂質では、食後血糖値は上がらない。つまり、タンパク質や脂質を食べても太ることはありません。「肉や脂を控える」という「ヘルシーな食事」や「カロリー制限」の概念は、まったく的外れだったのです。人はなぜ太るのでしょうか？食べ物で摂取した、余ったエネルギーが脂肪になっちゃうからでしょ？…半分だけ正解です。実はカロリーオーバーよりも、急激な血糖値の上昇が太る最大の原因なのですよ！インスリンや血糖値、肥満の関係とは？糖質が太る仕組みは血糖値とインスリンにあります。こちらは順を追って説明をします。血糖値は血液中の糖質の濃度のことを言い、インスリンは高くなった血糖値を通常に戻す働きを持っています。以上が血糖値の上昇で太る仕組みとなります。つまり、ご飯やパン、麺類、そして甘いお菓子などは血糖値を急上昇させてしまう要因となっており、この要因をいかに排除するかが問題となってくるのです。ちまたで人気の「糖質オフダイエット」。短期間でやせられると、実行している人も多いと思うが、何事もやり過ぎは禁物。こわーいリバウンドが待っている、なんてことにも。血糖値のメカニズムと、血糖値を安定させるテクニックを検証する。糖をとりすぎると、なぜ太るのか？太る仕組みを分かりやすく説明します ... どちらが先か」というのは、肥満と糖尿病の関係を思わせもします。グリセミック指数、血糖値の激しい上下動、糖尿病、肥満、自律神経の疲弊、こうしたものはおそらく密接に関連しているのではないでしょうか ";s:7:"keyword";s:101:"%E3%82%A2%E3%82%A6%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%83%E3%82%AF %E3%83%A1%E3%83%BC%E3%83%AB %E5%89%8A%E9%99%A4";s:5:"links";s:14658:"襟黄ばみなぜ, ファンヒーター温度センサー故障, ぐるなび新横浜焼肉, 無料ゲーム中国, セブンイレブンサンドイッチ 30 円引き, 福島フレンチミチノ, Win10 Outlook 場所, テーブルマナー高校生, 大阪キャンピングカーショー2020, アグリパル塩原いちご狩り, アナ雪 4dx 池袋, 彼氏お土産高校生, IPhone 基盤交換自分で, 鶏肉塩ダレ玉ねぎ, 関西根魚ポイント, Iphone11 アプリ閉じ方, Osx ファイルサイズ検索, JR 高架下ホテル, キューピー離乳食瓶 7ヶ月, 東池袋カフェファブリック, GW 福岡旅行, 池袋東武ノースフェイスキッズ, 那覇ホテルプール屋内, 退職伝える曜日, サイクルモード 2020 東京, 水天宮ランチ予約可, 天川村の近日中のイベント, ラーメンカロリースープ込み, 宮城県中学校休校, うなとと八丁堀, うますぎるお取り寄せ, 日本語教師通信オーストラリア, 瓦カフェ東京, シーバスウッドルアー, 宮崎市生活保護金額, 臨床検査技師求人東京クリニック, 退職お菓子即日発送, ジュンク堂天王寺検索, 心療内科行ってはいけない, 七飯町ブログ, お菓子袋詰めかわいい, 住宅ローン繰り上げ返済手続きみずほ, 伊豆大島回り方, ピカソ猫絵, Miyota Pasmail Jp, 酒臭いどんな臭い, 車名義変更代行岩手, 10 万給付金, 豊中市役所採用倍率, 沖縄初心者観光, 業務スーパーティラミスない, 牛バラブロック圧力鍋カレー, ティップネス宮前平駐車場, 千葉から千城台モノレール, スカイマーク国際線機内食, 結婚記念日旅行九州, 中学生野球部彼氏, ヒラメワーム釣れない, 京都お取り寄せ老舗, 沼津食べ放題居酒屋, 肉塩量, 新十津川事故昨日, なだ万おせちデパート, 軽井沢自動車博物館, 玉ねぎ剥き方どこまで, さいたま市/南区役所保健センター, 九十九里ハマグリ拾い, 鴨鍋取り寄せきむら, 中軽井沢ランチ子連れ, アパートマンション違い, 葛西皮膚科蕁麻疹, 西船橋肩甲骨はがし, ";s:7:"expired";i:-1;}