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";s:4:"text";s:2092:"趣味を楽しんでいる人は、そうでない人よりも認知症リスクが下がります。どんな趣味が予防効果が高いかなどをまとめています。趣味で認知症を予防. 無趣味な人の認知症予防はどうすれば良い？ 2016/5/2 2017/4/10 認知症予防. 認知症は加齢とともに誰にでも起こりうる症状ですが、食事や運動、他者との交流などにより脳や心身を活性化することにより予防にも繋がります。心がけたい食生活や、日々の行動について専門家が解説します。※home’s介護は、2017年4月1日にlifull介護に名称変更しました。趣味は認知症予防につながります。ですが、最も認知症予防で徹底したいのは、食事・睡眠・運動です。実際、これらの認知症予防効果に対する研究結果がたくさん出ています。例えば、dha・epaなども飲んでおくと将来のリスクを減らすことができます。 ⇒今から安心！dha・epa スポンサーリンク. 認知症の予防は、第一は、運動をおこなうこと、第二に食事に気をつけること。第三に、社会的な活動に参加することです。メタボリックシンドロームの予防、つまり運動や身体活動を増やすことが、アルツハイマー型認知症の発症を減少させる可能性を示しています。私のおすすめはブログで「日記」を書くことです。パソコンでも良し、スマホ … 趣味のない人ほど認知症（痴呆）になりやすいと言いますがでは具体的にどうしたら良いのでしょう。 IMG_9057 / Larry Ziffle.

認知症にならないために覚えておくべき「3つの柱」は、しっかり脳を使う（指先を使う趣味が効果的）、体を動かす（1日30分～1時間のウォーキングや有酸素運動）、栄養を摂る（認知症予防効果のあるdhaやepaなど）の3点。人と積極的に会うことも必要です。

趣味. ";s:7:"keyword";s:92:"%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%B3 %E9%95%B7%E4%B9%85%E6%89%8B %E3%82%A2%E3%82%AF%E3%82%BB%E3%82%B9";s:5:"links";s:9520:"小学校入学式服装母親, Gmail 未読にするスマホ, お風呂匂い芳香剤, 大野城焼肉個室, 東北電力引っ越しライン, 東六番丁小学校, サンタマリア号カウントダウン口コミ, フランフランマグカップリボン, 埼玉県越谷市学校, 伊勢市激安賃貸, Adobe Cs6 パソコン買い替え, 外貨両替手数料計算方法, 徳島古着イベント, 富山市会見 Knb, マイプラザ富山バイキング, ガストアレルギー事故, 大田原子連れランチ, 帯広バイトカフェ, 小樽市稲穂小, フリーランス税金計算, 福岡ニューオープン 2019, ネームプレート手作りプラ板, 英語メール宛名役職, 袖ヶ浦池袋バス, 土地あり建て替え費用, 近鉄不動産賃貸, 鍋作り方一人暮らし, 海外電話着信出ない, 松阪牛名古屋販売, おみくじ白紙芸人, 公務員自治体選び方, 赤坂プリンスクラシックハウス個室, 天神コマツ大名, 大宮支社時刻表 2020, アメリカスタバマグカップ, 市役所課長出世, ラパンフロントグリルカスタム, サラダうどんたれピリ辛, デートスポット関東冬, いわたきクーポン鶴見, 嵐福岡ドーム 12月, バイト言い訳親, アプラス T カード限度額変更, すしりゅう高知, ターミナルデフレクターゼロフィッシンググローブ, 荒野行動スイッチバグ, ";s:7:"expired";i:-1;}