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";s:4:"text";s:1004:"カキは鉄、亜鉛などのミネラルが多く、栄養価が高いことから「海のミルク」と言われています。カキの風味が口いっぱいに広がる、旬の味わいたっぷりのクリームシチュー。寒い冬にぴったりの一品です。シチューを作る際にルーのパッケージには野菜を炒めると書いていますが、皆さんこの炒める時はどの順番でしていますか？中には最後は煮るから炒めてなくても良いなんて思っている方もいるかもしれませんが、炒めることで色んな効果があるのをご存知でしょうか？寒くなってくると、シチューを作る機会が増えてきますね。みなさんはどんな具材を入れて作りますか？ブロッコリーを入れると緑が引き立ち、ワンランク上のお料理に見えたりします。栄養満点のブロッコリーをぜひシチューに入れて寒い冬を乗り越えましょう。 ";s:7:"keyword";s:47:"クリームシチュー牡蠣タイミング";s:5:"links";s:5370:"低カロリーお菓子 100kcal以下市販, タヒチテティアロア島ホテル, 三条市特別任用職員, 関西観覧車ランキング, 毛呂山町イベント予定, マンション評価額見方, 疲労回復マッサージセルフ, Ja 生命保険口コミ, 大要対義語, カラオケ付きコテージ東海, 幼稚園お弁当野菜なし, 瓦カフェ東京, 中洲ゴミ袋, ヒッチメンバー配線プラド, 中洲夜ご飯, 三井住友カードデビュープラス年会費, ザリガニ脱皮瞬間, スープストックトーキョー出前, 三菱みなとみらい技術館スポーツ, イビザ一人旅, 大宮ルミネおもちゃ, ココスガストバイト評判, ボディソープランキング 2019, 港南台高島屋化粧品, ご飯のお供お取り寄せ常温, ジェットスターメール, ";s:7:"expired";i:-1;}