鶏肉のてり煮弁当. 鶏のから揚げ弁当. 鶏肉はクセがないのでお弁当に使いやすい食材。特売になりがちな鶏もも肉や、子どもの好きなケチャップの味付け、大人も大好きな照り焼きなどお弁当の人気レシピを、幼児誌『ベビーブック』『めばえ』（小学館）に掲載された中からピックアップしてご紹介。 鶏もも肉 1枚(300〜330g) ケチャップ 大さじ1 中濃ソース 大さじ1 顆粒状コンソメ 小さじ1 塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ 1.5 【作り方】 鶏もも肉は4センチ角に切り、ポリ袋に入れる。そこに の調味料を入れ、袋の上から手で揉む 材料 （お弁当3～4人分） 鶏むね肉1枚（200～250g） 酒・醤油（肉浸し用）適量 片栗粉 適量. 鶏もも肉のくわ焼き弁当. 鶏もも肉は1口大にカットし、塩こしょうを振る。 フライパンを熱し、マヨネーズを入れる。 マヨネーズが解け始めたら、 を入れて炒める。小麦粉を適量振り（トロミ付け）さらに炒める。 ポン酢を加えて炒り煮する。 照り焼きチキン（モモ肉） オススメ度 ケチャップ大さじ3～ 中華風揚げ鶏弁当. お弁当に重宝鶏むね肉のケチャップ炒め 「お弁当に重宝鶏むね肉のケチャップ炒め」を紹介します。 お弁当に重宝鶏むね肉のケチャップ炒め. 鶏つくね弁当. ... ポークケチャップソテー弁当. 潰瘍性大腸炎のブログ、今回は、お弁当にいれる鶏肉のケチャップ照り焼きを作ったことを書いていきます。 潰瘍性大腸炎の寛解期におすすめ。お弁当に入れられる鶏もも肉の照り焼きの食材 鶏胸肉で作る場合。潰瘍性大腸炎には、むね肉のほうが良い 鶏もも肉を食べやすいサイズに …

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