野球において 股関節・肩甲骨・胸郭 というのは 特に大切な部位でもあります。 チームの練習からこの3つは意識して、 行なっていただきたいポイントです。 またメニューについても、 股関節・肩甲骨・胸郭という 部位の動きを 肩甲骨のトレーニングやストレッチは様々なアプローチがありますが、まずは肩甲骨を動かす（開ける、閉じる）ことを習慣づけることが大切です。 まず両肘を肩の高さよりやや低い位置まで上げます。 次に腕と腕を顔の前でくっつけます。 野球以外にも「野球肩」ってなるの？ストレッチプロトレーナーが「野球肩」について原因を詳しく解説します。身体の使い方がわかる、肩周辺のストレッチ方法を徹底的に教えます！ ピッチャーにとって肩甲骨を自由自在に操作できるかどうかは パフォーマンスup・ケガ予防の両方に関わるとても大切なポイントです。 今回は ピッチング中に肩甲骨がどんな使い方をしているか またその使い方がピッチャーにとって重要な理由 このあたりについて話していこうと思います。

肩甲骨内縁と脊柱間距離の左右差と同時に、肩甲骨下角の高さの左右差を見る。 Neutral positionでの肩甲骨の位置異常は、その後の運動に大きな支障をきたす。 肩甲骨下角はT7レベルにあり、非投球側（または症状のない側）を基準にして位置のずれを評価。 野球向けの肩甲骨を作る！可動域を広くする簡単ストレッチ方法 可動域を広くする簡単ストレッチ方法 野球が上手くなりたい、しかも怪我をせずに上達したいというのは全ての野球人にとって共通の願いで …