体を動かすことはリラックス・ストレッチ効果を期待でき、会議や研修開始前でのアイスブレイクに軽い運動を取り入れている企業もある。この記事では、体を動かすアイスブレイクを、参加人数毎に分け … 運動不足だけど何をしたらいいかわからない ジムに行くのは気が引ける 走るのは好きじゃない 飽き性 どのレッスンを受けるか悩む でも、運動不足をどうにかしたい（切実） 結論から言えば、何をやってもいい んです。毎週ジムに通う必要もありませんし、毎日走る必要もありません。 京都市上京区 お名前 辻 悠登、弘登 様 コース ちびっ子器械体操 1,2才・幼児クラス 長男(年長)は小さい頃より大人しく、あまり運動が好きではありませんでした。 少しでも体を動かす楽しさを知って欲しくて3才よりお世話になる事に決めました。 シティリビングは、オフィスで働く女性のための情報紙「シティリビング」の公式サイトです。毎週当たるプレゼントやオフィスライフ,最新コスメ,グルメ,お出かけ,占い,イベント,恋愛,結婚などのお得な情報・クチコミが満載の女性サイトです。 関西にあって大人でも楽しめるおすすめアスレチックスポットを紹介してください！ （大学3年生 男性） 自然の中で思いっきり体を動かすのは気持ちいいですね。 アスレチックでは童心に帰って楽しむことができるのが魅力ですね。 金沢学院短期大学助教の村山大樹さんに「子どもとのあそび」を教えていただく連載企画の第2回目は、「体を動かすあそび」がテーマです。今回は、新聞紙やスーパーのビニール袋など、身近にあるものを使って簡単にできるあそびをご紹介します。 こちらでは体を動かす趣味が欲しい方におすすめの スポーツ・アウドドア・アクティビティ関連の趣味をまとめてみました。 どれも運動不足を解消できる健康的な趣味なので 「休日は家にいるより体を使い …

大人も子どもも夢中になって楽しめる、新感覚の屋内アスレチック施設「space athletic tondemi（スペースアスレチック トンデミ）」。 屋内施設ならではの環境の良さと、体を動かして全力で遊びつくせる新体験が魅力のスポットです。 寒い季節はついつい室内に籠りがち。その上忘年会や新年会で、食事量も増え、運動不足や体重が気になる方もいるのではないのでしょうか？実は東京都内には気軽に体を動かせるスポットがたくさんあるんです。今回はカップルで気軽に運動できるスポットを10か所ご紹介します。